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요리(Cooking)8

명랑쌤 비법 국물요리 이혜원 지음 / 레시피팩토리 "국물요리, 번거롭고 어렵다는 분들 참 많지요 ? 하지만 밥상에서 빼놓을 수 없는 국, 찌개, 전골 등 푸짐한 국물요리 몇 가지만 제대로 배워두면 훨씬 더 맛있어집니다!" 천연재료로 제대로 만드는, 진짜 맛있는 국물요리를 배우고 싶다는 분들이 참 많았습니다. 그래서 요리 잘하는 주부, 파워 인플루언스, 외식업 종사자들의 한식 스승으로 잘 알려진 명랑쌤 이 1탄 비법 밑반찬에 이어 2탄 '비법 국물요리'책을 선보입니다. 국물 없이 밥 못 먹는 식성이라 늘 국, 찌개, 전골, 조림 등을 준비하는 명랑쌤에게 '국물요리'는 특히 더 자신있는 분야지요, 1탄 밑반찬과 마찬가지로 이번 책에서도 그녀는 구하기 어렵지 않은 재료와 양념으로 한끗 다른 맛과 푸짐함, 새로움이 있는 비법 국물요.. 2021. 4. 9.
면역력 키워주는 우리 가족 건강식 한복선 지음 / 한정수 사진 / 리스컴 면역력 높이는 가장 좋은 방법은 '정성 가득한 음식' 요즘 건강의 키워드는 단연 면역력, 전 세계를 휩쓸고 지나간 사스, 메르스, 코로나 19 등의 질환은 면역력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽다. 면역력이 떨어지면 기운이 없고 무기력해질 뿐만 아니라 질병에 걸리기도 쉽다. 면역력을 높이기 위한 가장 좋은 방법은 평소의 식사에 있다. 음식으로 면역기능을 높여놓으면 기초체력이 높아지고 활력이 생기며 병에 잘 안 걸리는 체질로 된다. 이 책에는 음식으로 건강을 지키는 비법이 담겨있다. 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있으면서도 기력을 보충하고 면역력을 길러주는 음식들이다. 원기회복에 좋은 전통 건강식, 평소 밥상에서 건강을 챙길 수 있는 간단 건강식, 성인병을 예방하는 저염·저칼.. 2021. 4. 8.
내가 백년식당에서 배운 것들 박찬일 지음 서울 중구의 전설적 평양냉면집 우래옥부터 3대째 대를 이어 탕이 끓는 해장국집 청진옥, 완벽하지 못할 바에 겨울에 문 닫는 전통을 지켜온 대구 상주식당, 어제의 맛과 오늘의 맛을 매일같이 점검하는 제주 광명식당까지 이름만 들어도 "아, 그곳!"이라 할 만한 노포들의 위대한 장사 철학을 한권에 담았다. 이들의 경영법을 살펴보자면 비용, 이론, 효율로는 그 위대한 역사를 설명할 수 없다. 한번 고용한 직원과 끝까지 가는 우직함, 웬만해선 거래처를 바꾸지 않고 값도 깎지 않는다는 소신, 재료 손질부터 내장을 바락바락 씻어내는 방식까지 수십 년째 그대로 지키는 원칙들은 당장 눈앞의 이익에 휘둘 리지 않는 배포와 내공이 있기에 가능한 일이었다. 노포는 결국 이런 비효율을 기꺼이 감수하며 세월을 이긴 .. 2021. 3. 26.
자연을 담은 엄마요리 배명자 지음 / 상상출판 제가 요리를 하는데 있어서 큰 힘이 되어 준 네 가지가 있습니다. 친정어머니가 몸소 보여주신 베풀고 배려하는 마음가짐, 시부모님꼐서 가르쳐주신 음식 만드는 법, 선재스님께서 일러주신 전통 장류와 신토불이 음식의 중요성, 그리고 20여년 동안의 다도 생활을 통해 배운 '증정'의 정신입니다. - 3쪽 프롤로그 중에서 - 봄은 역동의 계절입니다. 움츠렸던 겨울을 지나 우리의 몸이 활발하게 활동을 하는 시기입니다. 그래서 모든 영양소의 균형있는 공급이 필요합니다. 봄 요리는 대부분 나물요리입니다. 쓴맛이 나는 봄철 봄나물은 겨울 동안 체내에 쌓인 노독을 풀어주며 춘공증으로 잃은 입맛을 돋워줍니다. - 18쪽 추어탕은 지방마다 끓이는 방식이 다양하여 서울에서는 미꾸라지를 통째로 넣어 끓이.. 2021. 3. 22.
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