#한국#책#요리#코로나#가족건강식#음식#면역력#한복선#Korea#book#cooking#covid#family_health_food#immunity#food1 면역력 키워주는 우리 가족 건강식 한복선 지음 / 한정수 사진 / 리스컴 면역력 높이는 가장 좋은 방법은 '정성 가득한 음식' 요즘 건강의 키워드는 단연 면역력, 전 세계를 휩쓸고 지나간 사스, 메르스, 코로나 19 등의 질환은 면역력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽다. 면역력이 떨어지면 기운이 없고 무기력해질 뿐만 아니라 질병에 걸리기도 쉽다. 면역력을 높이기 위한 가장 좋은 방법은 평소의 식사에 있다. 음식으로 면역기능을 높여놓으면 기초체력이 높아지고 활력이 생기며 병에 잘 안 걸리는 체질로 된다. 이 책에는 음식으로 건강을 지키는 비법이 담겨있다. 집에서 쉽게 만들어 먹을 수 있으면서도 기력을 보충하고 면역력을 길러주는 음식들이다. 원기회복에 좋은 전통 건강식, 평소 밥상에서 건강을 챙길 수 있는 간단 건강식, 성인병을 예방하는 저염·저칼.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
