#건강한노년#인생#노년#영양제#노후관리#건강법#관리#사회활동#인간관계#책#book#health#life#old#relationship#society#happiness#mind1 건강하게 나이 든다는 것 마르타 자라스카 지음 / 김영선 옮김 / 어크로스 전 세계 노화 방지 시장의 규모는 이미 2500억 달러를 웃돈다. 미국인들은 다른 어떤 약보다도 수명을 연장을 위한 치료제에 많은 돈을 쓰고 있다. 그 대부분이 과학적으로 검증되지 않았는데도 말이다. 우리는 약을 좋아한다. 미국인과 캐나다인의 절반 가량이 영양제를 적어도 한 가지 섭취하고 있다. 현재 미국 시장에만 이런 제품의 수가 5만 5000개 이상이다. 모링가 잎부터 아슈와간다 가루까지. 그리고 다이어트를 한다. 한 조사에서 여성의 55퍼센트가 오래 살기 위해 체중을 줄이고 싶다고 말했 으나 체중 감량이 수명 연장에 효과가 있는지에 관한 연구 결과는 애매하다. 100건 연구를 검토한 결과, 체질량지수(BMI)가 30～35(이는 1등급 비만에 해당한다.. 2021. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
